私には色んなことを自分で何とかしようとする癖があり、相談が足りない。
それが自分と周りの人を困らせている。
モコさんやみんなから、幾度となく伝えてもらい、繰り返してきた課題だ。
しかも、自分では気づかないこと多々。
ある日、夜遅くにみんなに話を聞いてもらい、感じたことを伝えてもらった。
グチャグチャしていた思考と感情が整理された。
ずっと自分の中に強く強く染みついていた、思考・行動パターンがある。
周りからの評価に囚われ、他人に依存する行動をとる。
それは恥意識、プライド、恐れから来る。
親との関わりで育んだ気質が、自分を縛っていた。
今日、瞑想しながらインナーチャイルドと会話して、自分を許すことをやってみた。
胎内記憶から始まり、生まれてからの人生で経験してきたこと、家族との関係、家族以外との人間関係など。
そのあとさらに、「全て許そう」と心の中で呟いた。
自分も、自分以外も、何もかもだ。
なんか温かい気持ちになれた。
まだまだ取り止めのない感情や思考が奥底から湧いて出てくる。
けど、抑えたり閉じたりしないで、出てくるままにしておこう。
今まで抑えていたから、出して欲しくて、心が騒いでるんだ。
出てこい出てこい。
心の闇を見ないままでは、何も変わらない。
今は、前より恐さが減った。
書いてることがまとまらなくなってきたから、モコさんから教えてもらったヒーリングミュージックを聴いて寝ることにする。
明日から福島県だ。
荷物の準備は完了。
おやすみなさい。
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