今日は、全体ミーティングの記録をPCでまとめていた。
途中、眠気が来たり、頭がボーッとしてくる時間があった。
そんな時は無理せずに、体の声を聞いてPCから離れ、違うことをした。
頭を使う仕事でキツくなってきたら、部屋の整理、植物の手入れなど、体を動かすことをやると、体から重いエネルギーが抜けて楽になる。
動くことで、体のエネルギー状態が整う。
今日は、動いたあとに眠気が来たので、その声も聞いて少し横になって休んだ。
すると、頭も体もリセットされて、全体ミーティングの記録のまとめが再開できた。
そもそも、それほど調子の良くない日だったので、めちゃくちゃ進んだわけではないけど、それなりに進んだ。
それで良い。
HSPで、エンパスな私が今日も動けた。
ありがたい。感謝。
🌳一般社団法人Sango
