最近、体が冷えているなと感じる。 冷えで体が硬い。 今日も寒かったので、厚着をして過ごした。 私は冷えると血液の巡りが悪くなり、体が硬くなる。 自分をいたわる必要があると感じる。 夕食は、ソマチットを採り入れたくて、生のフーチバーを汁物に散らす…