今日は大阪から神戸に移動。
地下鉄に乗り、電車に乗り、バスに乗ってホテルにチェックインした。
肛門を締め、呼吸をゆっくり意識しながら、都会の中を移動した。
電車の中、駅の中で意識があちこちに散りそうになるのを、呼吸に意識を集中することで、自分を保った。
電車で、夫が学生時代に住んでいた六甲のあたりを通過した。
六甲や神戸は、夫との思い出の場所が多くて、車窓から景色を見ると、どうしても色々思い出されてくる。
ホテルの部屋にチェックインしたあと、しばらく部屋で泣いた。
涙を流すと、悲しみの感情が外に出た。
そしたらふっと楽になった。
今の私の魂や心をスッキリさせるためには、このことが必要だったんだな。
今日は一人で神戸に泊まり、明日は母と姉に会い、温泉施設に泊まることになっている。
いったん一人で時間を過ごすことで、自分の内側に向き合うことが出来た。
ありがたい。
自分を労って寝ます。
お休みなさい。
🌳一般社団法人Sango
3月にモコさんのワークを行います。
ぜひご参加下さい。↓↓
