今日は、夕方に急な用で外出し、帰ってきたあと、入浴をしたら、なぜかグッタリした。
ボーッとする。
エンパスで、周りに敏感すぎて、アンテナを全方向に張り巡らしては、次々にキャッチしてしまう自分。
早く寝ようと、自室へ。
ゾンビのようになりながら、座を組んで呼吸をした。
「呼吸をして、咳をしたら戻るよ」とモコさんが伝えてくれていたのを思い出し、呼吸をして、咳をした。
次にえずいた。何度もえずいていると、吸い込んでいた霊的なエネルギーが出て、頭がクリアになった。
尾骶骨を揺らしたり、あくびをしたり。
ずいぶん楽になった。
おかしい時は咳をする。
これを日課にする。
もう寝よう。
おやすみなさい。
