今日から仲間が県外へ行き、お山の人数がごそっと減った。
早朝から、県外に行く仲間の緊張感を受け取り、私は変になっていた。
しかしその受け取った緊張感は、私の緊張感でもある。
胃がムカムカして吐き気がしたりするのは、緊張している仲間を見て、自分も緊張するからだ。
それに気づいたので、今日は呼吸を深く、体とお腹の緊張をゆるめて、ゆっくり歩くように心がけて過ごした。
また、植物や動物と触れ合って過ごしたが、それも良かった。
体に自然な空気を取り込み、歩く時は丹田を意識した。
カタカムナの摂理にかなった行動をした事で、自分を落ち着かせることができた。
「今ここ」から外れやすい自分だから、とにかく気が付いたらこれをやるのみだ。
アメノミナカヌシよ、私をお助け下さい。
私が私を助けることの、実践だ。
仲間と一緒に進化変化できることを喜んで、今日を終わる。
🌳一般社団法人Sango
3月にモコさんのワーク開催します。
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